日記
春の育毛に良い食べ物
暖かくなってきましたね!
桜を見ると浮き足立ちます♪
今日は春の育毛に良い食品を紹介します。
春野菜には苦味の多いものが多いですが・・・
苦味こそ【血液サラサラ】【抗酸化作用】【ビタミン豊富栄養満点】です!!
⭐︎旬のたけのこ
【亜鉛】
亜鉛が豊富。髪の毛に不可欠な栄養素です。
たんぱく質をとっても、いい育毛剤を使っても亜鉛が取れてないと
↓
抜け毛・薄毛・白髪・頭皮トラブルに
【パントテン酸】
たんぱく質から髪の毛に変わる時に働く
皮脂の分泌を抑制
高ストレス作用のあるホルモンの分泌を高める
⭐︎春キャベツ
【ビタミンC】
壊さないように加熱より生がGOOD
頭皮の血行を促進
コラーゲンの合成を補助する役割もあり弾力のある頭皮を形成
【ビタミンB6】
皮脂の分泌をコントロール
他にも
◆紫外線から包皮を守り血行をよくする効果
◆髪にカルシウムを新着させる働きのある脂溶性ビタミンK
◆男性ホルモンを抑制するのでAGAに効果的
⭐︎長いも
【コラーゲン】
髪の毛にツヤ、ハリのある状態に
【ビタミンE】
老化物質である活性酸素から頭皮を守る
【シオスゲイン】
体内での若返りホルモンの分泌を促進、
若返り以外にも発毛や抜け毛予防に効果的な女性ホルモンの分泌を促す
◆ネバネバ成分の「ムチン」が高い保水力を持ち肌や粘膜を健康に保つ
どうですか〜??今が旬の美味しいもの!!
いいことだらけ〜♪
皆さんのお役に立てると幸いです。
亜鉛が入ってる食べ物は意外と少ないのでたけのこ、食べれる時に食べておきましょう!
個人的には長いもの効果嬉しすぎる!早速食べよ(^ ^)
リフレッシュ休暇のお知らせ
毎年恒例IAUセールのお知らせ⭐︎
11周年⭐︎
早いもので昨日abbeyは11周年を迎えました。
この間10周年だったのに〜!!
年々月日が流れるのは早いものですね。
11年前と比べて一番変わったのを感じるのは私の体力…
残念ながら前とは違いますね。こうやって体とも付き合っていかないとこの先ながーくやって行く目標が叶えられなくなりますね。
色々とこれからも体だけじゃない変化があるかもしれませんが、その時々どうにかこうにか乗り切って目標を叶えられるようにしていきたいなーとおもいます。
私と同じく一緒に歳を重ねて下さってるお客様の髪の健康と美を作れるよう精進してまいりますのでこの先もよろしくお願いいたします⭐︎⭐︎⭐︎
11年目に増えたもの…
サロンに直接は関係ないですが
縁あってお店に来たピアノと
実家から私たちの元へ来たワンコのはなちゃん♪
はなちゃんのおかげでほぼ毎朝散歩をし、生活もガラッと変わりました。毎日癒されて散歩もして健康的になったのでは!?
ピアノは目標曲が弾けるように頑張るぞっ!!
大人になってから習うと子供の頃とは違った目線でまた楽しいです♪
そんなこんなで12年目に突入です〜
新メニュー!!
新メニューができたのでお知らせです。
SPAシャンプー☆
シャンプーしながらのマッサージ。
頭皮の筋膜を剥がして頭皮を緩めて血流やリンパの流れをよくします。
顔色も良くなるし、目の疲れがスッキリ。むくみも取れますよ〜
健康な髪は健康な頭皮から!!
カチカチの畑からいい植物が育たないのと同じでカチカチの頭皮をほぐしてあげましょう。
3月4月はお試し価格880円♪
この機会にぜひお試しください。
通常価格はカットまたはシャンプーブローにプラス1650円
カラー、トリートメント、パーマなどのメニューにプラスの時は1320円です。
※SPAシャンプーのみのメニューはございません。必ず何かのメニューにプラスしてください。





